|
Hein Sliphorst . Mijn Praktijk . Visie . Trainingen . Tarief . Contact . Links |
|
Hein Sliphorst Fokkerlaan 26 5703 DZ Helmond 0492 842 046 * Mob: 06 227 80 610 Email: kreatiekonsult@chello.nl |
|
Ontspannen, concentreren en mediteren
Sociale vaardigheden
Omgaan met stress
Inleiding in de Psychopathologie
Emoties bij EHBO en BHV onderwijs
Omgaan met agressie
workshops
|
|
Mediteren
Met het toenemen van het tempo van het leven en alle dag, komt er steeds meer erkenning voor de schone kunsten van ontspanning, concentratie en meditatie. Vaardigheden die van levensbelang zijn voor onze innerlijke vrede, gezondheid, ons emotioneel welbevinden en ons prestatievermogen.
Dagelijks staan we bloot aan allerlei prikkels, beelden, geluiden, informatie etc die allemaal op een of andere manier moeten worden verwerkt. We staan onder voortdurende druk, ervaren stress, moeten steeds hoge prestaties leveren en worden vaak opgeslokt en voortgedreven door afspraken in onze agenda. We staan nauwelijks meer stil bij onze innerlijke wereld.
In feite zijn het wel ons lichaam en onze geest die ons brengen tot de kreatie en het gebruik van al die werktuigen. Het zijn onze geest en ons lichaam die tezamen het instrument vormen van oneindige mogelijkheden. Hierin hebben we nauwelijks geleerd, hoe hiermee om te gaan.
Geen wonder dat we zijn gaan zoeken naar praktische alternatieven voor onze huidige levensstijl. Onderzoek en studies hebben uitgewezen wat de waarden en voordelen zijn van meditatie. Wat hun invloed is op onze geest, ons lichaam en prestatievermogen. Steeds vaker zien we de toepassing hiervan ook binnen de geestelijke gezondheidszorg, de psychiatrie en als onderdeel van psychotherapeutische behandelingen.
Gun uzelf een moment van stilte, rust, ontspanning en concentratie. Leer mediteren!! Het zal uw gezondheid alleen maar ten goede komen. Tijdens de bijeenkomsten leert u basistechnieken om jezelf te ontspannen op welk moment van de dag dan ook. Je leert je geest te scherpen en hoe je je prestatievermogen kunt verhogen. Het zijn allemaal basisvaardigheden die je zelf verder kunt uitbouwen en toepassen in je dagelijkse leven.
De bijeenkomsten zijn wekelijks op dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 u Lokatie: bij mij in de praktijk Wat brengt u mee: Makkelijk zittende kleding Kosten 60 Euro pp
|
